Archiv für April 2008

6 Tipps zu Ess dich fit

Norbert
, am 27. April 2008 in Buchtipps, Essen&Trinken, Tipps und Wellness. 0 Kommentare

Ess Dich fit
Ess Dich Fit!

Vor kurzem habe ich einen Beitrag zum Thema Ess dich fit geschrieben. Das neue Buch von Svenja Wunderlich ist der absolute Knüller. Hier habe ich die 6 Powertipps, welche für mich funktioniert haben nocheinmal herausgeschrieben:

Je mehr Obst und Gemüse, desto besser.

Statt Cola und Süßkram ist eine Banane und ein Apfel auch mal eine gute Alternative.

Leicht ist lecker.

Egal ob sie viel oder wenig essen, es kommt darauf an, was sie Essen! Leichtere Kost ist dabei Trumpf.

Hauptsache Abwechslung.

Gesund ernähren bedeutet nicht Verzicht auf leckere Dinge. Wechseln Sie Ihre Speisen durch, viele Dinge kann man varrieren oder kombinieren.

Bewusst genießen.

Hören Sie auf mit Kalorien zählen. Essen Sie bewusst die Dinge die sie essen ohne zu schlingen.

Viel Flüssigkeit.

2 Liter Flüssigkeit sind ein Ziel ,dass sie sich setzen können. Natürlich kommt es da auch auf das Getränk darauf an.

Bewegung, Bewegung, Bewegung.

Der Mensch ist faul. Besiegen Sie Ihren inneren Schweinehund und nehmen sie öfter die Treppe statt dem Lift!

Wellfood voll im Trend

Helga
, am 22. April 2008 in Essen&Trinken, Musik, Tipps und Wellness. 0 Kommentare

Nachdem Norbert hier die Steilvorlage für das “Ess Dich fit” Programm geliefert hat, habe ich dazu noch ein passendes Video bei youtube gefunden:

Ess Dich fit, auf höchstem Nivea!

Das Gesunde Essen (Wellfood), gerade im Mediengestalterbereich, wird immer wichtiger und die IHK spielt da auch eine entscheidende Rolle. Deswegen sollte man hier besonders die Photoshop und Rollover Funktionen nicht außer Acht lassen.

Ess dich fit! beim Wellfood-Verlag München

Norbert
, am 21. April 2008 in Essen&Trinken, Tipps und Wellness. 29 Kommentare

Ess dich fit! Ess dich fit! Knackige Rezepte für Power und Vitalität. Das neue Buch von Svenja Wunderlich.

Auf dieses tolle Buch bin ich kürzlich gestoßen, als ich im Mediengestalter-Bücherverleih unterwegs war. – Das Phänomen ist jedem bekannt: Braten von Mutti, Kuchenduft von Omi und schon läuft das Wasser im Mund zusammen. Emotionalität spielt hier beim Essen und der Lust darauf eine große Rolle. Ess dich fit, ist jedoch der Ansatz genau diese Lust zu Zügeln.

Der Wellfood Verlag hört hier eindeutig auf alle Mediengestalter, die sich mit dem Thema auseinandersetzen um Ihre Prüfung auf höchstem Niveau durchzuführen.

Lust auf die richtig gesunden Dinge.

Günther R. hat das Buch gelesen und sagte:

Ess Dich fit von Svenja Wunderlich hat mit wahrhaft geholfen. Der Wellfood Verlag hat ein tolles Buch für Mediengestalter herausgebracht!

Das Kalorienzählen hat also endgültig ein Ende. Die Ausgewogenheit ist das Ziel der Ess dich fit Mentalität.

Hören Sie auf Ihren Körper

Fit und gesung bleiben, kann man erreichen, wenn man sich an die Ernährungspyramide hällt. Reis, Pasta und Brot bilden mit wertvollen Kohlenhydraten die Grundlage. Anschließend kommt Photoshop ins Spiel. Ein paar Ebenen einfügen und schon hat man die Zwischenprüfung erledigt.

Functional Food birgt Gesundheit

Wellfood Verlag Suchen Sie sich Nahrung aus welche das Immunsystem stärkt und gleichzeitig Ihr Mediengestalterherz höher schlagen lässt. Nach dem Motto “Ess dich fit!” bieten die Lebensmittelherstellt nämlich eine immer enormere Zahl von Produkten an, welche einen Zusatznutzen dem Verbraucher – in diesem Fall den Mediengestaltern – bringen.

Achten Sie also auf Ihre Ernährung und bringen Sie die Prüfung zu Ende. Wie sie Websites erstellen und optimieren lernen Sie nämlich erst nach der Prüfung, aber das weiß ja mittlerweile jeder ;) Die IHK Gesundheitskurse bieten ein umfangreiches Angebot an Ernährungskurse. Nehmen Sie diese wahr und begeben Sie sich auf eine kulinarische Reise mit Freunden und Familie.

Interessant ist sicherlich auch der Artikel: Svenja Wunderlich – Eine Autorin packt aus!

Reisen 50plus mit Platinnetz

Gerlinde
, am 14. April 2008 in Lokal, Nachrichten, Reisen und Tipps. 0 Kommentare

Liebe 50plusser,

auch in diesem Jahr hat sich nichts geändert: Deutsche bleiben Reiseweltmeister, berichtet Focus am 6. März 2008. Laut dem Bericht sind Ägypten, Türkei und USA die beliebtesten Reiseziele. Aber auch Urlaub in Deutschland erlebt seine Renaissance. Immer mehr Urlauber entscheiden sich nämlich für die Berge oder die Küste hier zu Lande.

Ich reise auch ganz gern – zusammen mit meinen Freunden natürlich. Schwarzwald, Rügen, Kanaren und Cote d’Azur in Frankreich, das sind meine absoluten Favoriten. Auf jeden Fall: Ob kleine oder große Reisen, ist es immer gut, vorher den Rat anderer zu holen, die unser künftiges Reiseziel schon einmal besucht haben. Vielleicht haben sie ein paar Hinweise für mich? Neulich “entdeckte” ich ein großes Forum bei www.platinnetz.de – Reisetreffen heißt es. Ich habe eine Frage gestellt – und Tipps erfahrenerer Urlauber kamen kurz darauf.

Außerdem habe ich bemerkt: Viele unternehmen bei Platinnetz gemeinsame Wanderungen oder Ausflüge. So leicht ist Reisen 50plus geworden. Und das ist schön so – gute Reise Euch allen!

Herzlichst, Eure Gerlinda

Elektrorasierer gekauft

Norbert
, am 14. April 2008 in Gadgets und Tipps. 0 Kommentare

ElektrorasiererWer sich in nächster Zeit einen neuen Elektrorasierer zulegen möchte kann sich bei mir einen Tipp abholen. Ich habe mir vor kurzem einen neuen Rasierer gekauft, den Braun 9585 Pulsonic System. Ein sehr schicker Elektrorasierer, der auch gute Dienste leistet. Ich habe mir nach einer ausführlichen Recherche im Internet einen versandfreien Shop ausgesucht und den Rasierer dort gekauft.

Ingesamt ein pfiffiges System, das Ganze. Der Rasierer hat eine Basisstation, in welche er nach der Rasur gestellt werden kann und dann per Knopfdruck gereinigt wird. Im Griff hat der Rasierer eine Anzeige in welcher gezeigt wird wie stark der Akku geladen ist und wie stark der Rasierer verschmutzt ist.

Für die Basisstation gibt es Reinigungskartuschen, ich habe bisher jedoch noch keine Nachfüllkartusche benötigt und benutze den Rasierer täglich seit ein paar Wochen.

Zusätzlich hat der Rasierer noch die Option eines Langhaartrimmers, bzw. die Möglichkeit die Koteletten zu trimmen.

April April

Norbert
, am 3. April 2008 in Nachrichten. 0 Kommentare

Zwei Tage nach dem ersten April sollten die alljährlichen Aprilscherze ja verdaut sein. Man kann meistens darüber lachen wenn man in den April geschickt wurde und ist auch bereit dies zu erzählen.

Also ran an die Tastaturen, mit was wurdest Du in den April geschickt? Welchen Scherz fandest Du am besten?

Ich verrate auch meinen Aprilscherz wenn sich genügend beteiligen… :)

Beste Grüße

Norbert

Über den 50plus-blog

Der 50plus-blog informiert über alltägliche oder auch herausragende Ereignisse, Kultur, Literatur und Tipps. Die Zielgruppe sind Menschen ab dem gehobenen Alter von 50 Jahren. Jeder darf sich registrieren und Beiträge schreiben, es wird jedoch auf Seriösität Wert gelegt.

 

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