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Wellnesshotel und Therme in Einem

Schon mal ein Wellnesshotel in Österreich besucht? Wenn nicht, dann sollten sie das unbedingt einmal tun denn die Auswahl ist riesengroß und es gibt eine Menge an wirklich hochklassigen Wellnesshotels in unserem schönen Land. Ein Grund warum diese Branche hier so besonders boomt und warum es in Österreich ein Wellnesshotel neben dem anderen gibt, ist, dass Österreich schon immer seine Gäste mit der bekannten „Gemütlichkeit“ anziehen konnte und führ das steht ja so ein Hotel auf alle Fälle. Weiters waren auch die Thermen schon immer ein Grund um nach Österreich zu fahren. An vielen Orten hat man hier erfolgreich nach Thermalwasser gegraben und das lässt sich natürlich optimal mit einem Wellnesshotel in Österreich in Verbindung setzen. Denn eigentlich kann man sagen, dass jene Betriebe mit Thermalwasser die ganz besonderen Wellnesshotels sind.

So kommt es auch nicht von ungefähr, dass natürlich neben einer Vielzahl von einheimischen Gästen, die Menschen von überall herkommen, um einen erholsamen und entspannten Urlaub in einem Wellnesshotel in Österreich zu verbringen. Viele Betriebe machen das auch sehr geschickt und bieten noch mehr an, damit ganz bestimmt für jeden Gast das Richtige dabei ist. So wird oft damit geworben, dass man in diesem und jenen Hotel nicht nur einen klassischen Wellnessurlaub sondern auch einen Aktiv- und einen Gesundheitsurlaub machen kann. Dies ist auch keine schlechte Idee, denn wer aktiv ist, der fühlt sich einfach wohler und kann auch länger gesund bleiben. Und so bieten die Wellnesshotels häufig ein breites Angebot an sportlichen Aktivitäten an, die man zum Beispiel in einer lustigen Gruppe ausüben kann. Auch werden oftmals Kurse angeboten, damit den Leuten neue Sportarten nähergebracht werden.

Ein wirklich gutes Wellnesshotel in Österreich verfügt auch über hochqualifiziertes Personal aus dem Gesundheitsbereich. Neben Ärzten und natürlich Masseuren sollten vor allem Physiotherapeuten im Haus sein, die dem Gast auch Tipps mitgeben, wie er nach dem Urlaub seine Gesundheit beispielsweise in Form von täglichen Übungen fördern kann.

Und gerade jetzt, wenn das Wetter wieder nass und kalt wird, ist ein Besuch in einer Sauna genau das richtige um das Imunsystem zu stärken.

6 Tipps zu Ess dich fit

Ess Dich fit
Ess Dich Fit!

Vor kurzem habe ich einen Beitrag zum Thema Ess dich fit geschrieben. Das neue Buch von Svenja Wunderlich ist der absolute Knüller. Hier habe ich die 6 Powertipps, welche für mich funktioniert haben nocheinmal herausgeschrieben:

Je mehr Obst und Gemüse, desto besser.

Statt Cola und Süßkram ist eine Banane und ein Apfel auch mal eine gute Alternative.

Leicht ist lecker.

Egal ob sie viel oder wenig essen, es kommt darauf an, was sie Essen! Leichtere Kost ist dabei Trumpf.

Hauptsache Abwechslung.

Gesund ernähren bedeutet nicht Verzicht auf leckere Dinge. Wechseln Sie Ihre Speisen durch, viele Dinge kann man varrieren oder kombinieren.

Bewusst genießen.

Hören Sie auf mit Kalorien zählen. Essen Sie bewusst die Dinge die sie essen ohne zu schlingen.

Viel Flüssigkeit.

2 Liter Flüssigkeit sind ein Ziel ,dass sie sich setzen können. Natürlich kommt es da auch auf das Getränk darauf an.

Bewegung, Bewegung, Bewegung.

Der Mensch ist faul. Besiegen Sie Ihren inneren Schweinehund und nehmen sie öfter die Treppe statt dem Lift!

Wellfood voll im Trend

Nachdem Norbert hier die Steilvorlage für das “Ess Dich fit” Programm geliefert hat, habe ich dazu noch ein passendes Video bei youtube gefunden:

Ess Dich fit, auf höchstem Nivea!

Das Gesunde Essen (Wellfood), gerade im Mediengestalterbereich, wird immer wichtiger und die IHK spielt da auch eine entscheidende Rolle. Deswegen sollte man hier besonders die Photoshop und Rollover Funktionen nicht außer Acht lassen.

Ess dich fit! beim Wellfood-Verlag München

Ess dich fit! Ess dich fit! Knackige Rezepte für Power und Vitalität. Das neue Buch von Svenja Wunderlich.

Auf dieses tolle Buch bin ich kürzlich gestoßen, als ich im Mediengestalter-Bücherverleih unterwegs war. – Das Phänomen ist jedem bekannt: Braten von Mutti, Kuchenduft von Omi und schon läuft das Wasser im Mund zusammen. Emotionalität spielt hier beim Essen und der Lust darauf eine große Rolle. Ess dich fit, ist jedoch der Ansatz genau diese Lust zu Zügeln.

Der Wellfood Verlag hört hier eindeutig auf alle Mediengestalter, die sich mit dem Thema auseinandersetzen um Ihre Prüfung auf höchstem Niveau durchzuführen.

Lust auf die richtig gesunden Dinge.

Günther R. hat das Buch gelesen und sagte:

Ess Dich fit von Svenja Wunderlich hat mit wahrhaft geholfen. Der Wellfood Verlag hat ein tolles Buch für Mediengestalter herausgebracht!

Das Kalorienzählen hat also endgültig ein Ende. Die Ausgewogenheit ist das Ziel der Ess dich fit Mentalität.

Hören Sie auf Ihren Körper

Fit und gesung bleiben, kann man erreichen, wenn man sich an die Ernährungspyramide hällt. Reis, Pasta und Brot bilden mit wertvollen Kohlenhydraten die Grundlage. Anschließend kommt Photoshop ins Spiel. Ein paar Ebenen einfügen und schon hat man die Zwischenprüfung erledigt.

Functional Food birgt Gesundheit

Wellfood Verlag Suchen Sie sich Nahrung aus welche das Immunsystem stärkt und gleichzeitig Ihr Mediengestalterherz höher schlagen lässt. Nach dem Motto “Ess dich fit!” bieten die Lebensmittelherstellt nämlich eine immer enormere Zahl von Produkten an, welche einen Zusatznutzen dem Verbraucher – in diesem Fall den Mediengestaltern – bringen.

Achten Sie also auf Ihre Ernährung und bringen Sie die Prüfung zu Ende. Wie sie Websites erstellen und optimieren lernen Sie nämlich erst nach der Prüfung, aber das weiß ja mittlerweile jeder ;) Die IHK Gesundheitskurse bieten ein umfangreiches Angebot an Ernährungskurse. Nehmen Sie diese wahr und begeben Sie sich auf eine kulinarische Reise mit Freunden und Familie.

Interessant ist sicherlich auch der Artikel: Svenja Wunderlich – Eine Autorin packt aus!