Je älter wir werden, umso mehr wissen wir kleine Rituale des Alltags zu schätzen. Dazu gehört auch das Pflegen von Freundschaften und geselligen Kontakten zu Familie und Nachbarn. Schließlich möchte niemand im Alter allein sein, sondern aktiv am Leben mit anderen teilnehmen.
Nichts ist einfacher, als solche Kontakte und Rituale zu pflegen, wenn man im eigenen Haushalt ein paar einfache Geräte hat wie einen Mixer, eine Backform und einen Backofen – ja, die Rede ist von Kaffee und Kuchen. Viele Kaffeemaschinen wie zum Beispiel von Tassimo bereiten die leckersten Kaffeesorten inzwischen auch fast von selbst, so bleibt einem viel Arbeit erspart und man kann sich ganz den wesentlichen Dingen widmen. Gibt es etwas schöneres, als mit lieben Menschen bei einem leckeren Stück Kuchen zusammen zu sitzen und eine Tasse frisch zubereiteten Tassimo Kaffee zu genießen?
Mehr als ein paar Euro vom Haushaltgeld braucht es nicht, um einen Kuchen zu backen, vielleicht mit geschlagener Sahne und frischem Obst der Saison, das ja immer besonders preisgünstig angeboten wird. Teig anrühren, in die Backform füllen und in den Ofen schieben, schon verströmt sich ein wundervoller Duft, der Gäste anlockt. Eine Backform kann man inzwischen auch preisgünstig aus Silikon kaufen, da geht beim Stürzen des Kuchens garantiert nichts kaputt. Nichts ist schließlich ärgerlicher, als einen wundervollen Rodonkuchen gezaubert zu haben, der dann in einzelnen Stücken aus der Form bröckelt.
Kuchen muss auch gar nicht so ungesund sein, wie man oft meint. Es gibt viele kohlenhydratarme Rezepte für Diabetiker, die man zum Beispiel in der kostenlosen Diabetiker-Zeitschrift in der Apotheke findet, die aber auch für Nicht-Diabetiker gesund und einfach lecker sind!
Wenn Sie nicht mehr so mobil sind, werden Sie sicher jemanden haben, der Sie zum Einkauf begleitet oder der Ihnen die Zutaten freundlicherweise vorbei bringt: Eier, Butter, Mehl, Zucker, Ihre Lieblingssorte Tassimo Kaffee, frische Sahne… Der kleine Einkaufsbummel an der frischen Luft macht auch Appetit, da läuft einem gleich das Wasser im Munde zusammen, wenn man an die schöne Kaffeetafel denkt. Wenn Sie dann zum Telefon greifen und Ihre Freunde oder Bekannten spontan einladen, kommen viele bestimmt gerne sofort vorbei um die Geselligkeit und dieses wundervolle Ritual des gemeinsamen Genießens nicht zu verpassen!
Wieviele von euch haben einen Garten? Sei es ein Schrebergarten, der kleine Vorgarten vor dem Haus oder ein richtig großes Areal hinter der Wohnung. Gärten sind etwas schönes und erfreuen Herz und Seele beim betrachten der Blumenpracht oder der gepflanzten Sträucher und Kräuter.
Ess dich fit! Knackige Rezepte für Power und Vitalität. Das neue Buch von Svenja Wunderlich.
Suchen Sie sich Nahrung aus welche das Immunsystem stärkt und gleichzeitig Ihr Mediengestalterherz höher schlagen lässt. Nach dem Motto “Ess dich fit!” bieten die Lebensmittelherstellt nämlich eine immer enormere Zahl von Produkten an, welche einen Zusatznutzen dem Verbraucher – in diesem Fall den Mediengestaltern – bringen.
Die IHK Gesundheitskurse bieten ein umfangreiches Angebot an Ernährungskurse. Nehmen Sie diese wahr und begeben Sie sich auf eine kulinarische Reise mit Freunden und Familie.